女性月经量少 食补需分清虚实

常常遇到1至两天经期就结束的女性或经量少于30毫升，就是月经量少的表现。经量少是月经不调的1种病症，倘若不引发注意，及时医治，就会引发色斑、暗疮，妇科病，头痛，严重者乃至会致使不育。月经量少的病因病理因人而异，所以先要辨别病因，再来对症下“食”，才是最恰当的医治方法。

月经量少的病因病理在中医的临床角度1般分为血虚、肾虚、血瘀和痰湿4种类型。虚者就是血虚和肾虚，实者就是血瘀和痰湿。接下来我们就来了解月经量少的女性哪些是虚引发的，哪些是实引发的，还有各类病症对应的医治方式。

虚者之肾虚

由肾虚引发的月经量少的表现病症为：经血量少，色彩较淡，月经期间感觉腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。

对症下药：当归乌骨鸡汤

原料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适当。

做法：

1、先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用1半白酒浸泡6⑻小时;另将鸡宰杀洗净，用另外一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。

2、把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上便可服食。

功效：补肾养血调经。

虚者之血虚

血虚引发的月经量少的症状为：月经量少(每次月经1包卫生棉都用不完，则属经量过少)，色彩较淡，经期还会伴随头晕眼花，心悸无力，面色萎黄、下腹空坠等症状。

对症下药：阿胶糯米粥

原料：阿胶20克，糯米100克，红糖适当。

做法：

1、先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用。

2、将糯米煮粥，待煮至9成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化便可取食。

功效：养血上血，滋阴补虚。

虚者之血瘀

血瘀引发的月经量少的病症表现为：月经量少，经血紫色伴随小血块，月经期间小腹胀痛，血块排除后痛楚会减弱。

对症下药：山查泥

原料：山查1公斤

做法：将带核的山查洗净后加入适当的水，用文火熬煮至熟烂，再加入250克的红糖，熬煮10分钟，等它成为稀糊状便可。

功效：活血化瘀的作用，可医治月经不调，血瘀引发的月经量少。

虚者之痰湿

痰湿引发的月经量少的病症为：月经血量少，色彩淡红，白带黏稠，患者体型肥胖，月经期间感觉胸闷呕恶，舌头白腻。

对症下药：杏仁黑豆汤

原料：杏仁(3钱)，黑豆(2两)，红糖(1两)，水(4碗)。

做法：黑豆白镬炒至豆衣裂开再洗净，将黑豆杏仁放入煲内，用慢火煲35分钟，后加黄糖滚1分钟便可。

功效：豁痰去湿。

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