痛经期间吃樱桃可以吗

有的少女从开始来月经周期即有痛经的毛病，轻者下腹部疼痛，行经过后，才逐步减缓；严重者则小腹疼痛难忍、面色苍白、形体消瘦、语音低微，乃至伴随昏厥等症状。那末，痛经期间吃樱桃可以吗？

樱桃含铁量居水果之首，可增进血液生成，预防贫血。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等进程中，发挥侧重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老进程等有着密切关系。

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，增进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

痛经期间可以吃樱桃。多吃樱桃防痛经。女性多出现缺铁性贫血。这是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易产生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物资，对铁的需要量也大大提高；老年妇女胃肠道吸收功能消退，造血功能衰弱，也会致使贫血的产生。多吃樱桃不但可以减缓贫血，还能医治由此带来的1系列妇科病。 中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，是补血养血、美容护肤的佳品。

相信通过上述文章大家都知道吃樱桃好处多多能够防痛经，大家平时可以多吃樱桃哦。

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