闭经注意要多吃哪些食物呢

　　现在的年轻女性长期熬夜，而且会经常吃辛辣刺激的食物和油炸性的食物，长期挑食就会导致营养不良，很有可能会导致闭经的发生。一旦出现了闭经，就可以采取中药调理和饮食调理，经过一段时间的调理是可以逐步康复的。

　　那么我们就来了解一下闭经应该多吃哪些食物。闭经的女性应该注意饮食搭配均衡，要保持饮食结构合理，要多吃含蛋白质丰富的食物，可以多吃鸡蛋和牛奶，同时还要多吃补血养血的食物，可以多吃大枣和桂圆和核桃，还可以多吃红糖和瘦肉，以及莲子和山药，还要多吃动物的内装，可以多吃猪肝和猪肾。气血不足的女性可以多喝乌鸡炖红枣汤，还可以多喝鸡汤和鱼汤和肉汤。

　　闭经的女性应该注意饮食禁忌。病人的饮食应该保持清淡，在平时要避免吃辛辣刺激性的食物和油炸性的食物，也不能吃太咸和太甜的食物，不要喝各种冷饮和吃凉菜，也不要吃寒性的水果，不要吃白萝卜和咸菜，也不能吃巧克力和奶油等甜食。因为闭经是气血不足或者寒凉血瘀所致的，所以冰冷泄气的食物都不能吃。

　　闭经的女性应该保持健康的饮食习惯。病人在平时保持有规律的饮食，要注意不能暴饮暴食，也不能大鱼大肉，更加不能过度节食和挑食，一日三餐要定时进食，晚餐应该吃七分饱，不能吃得太饱，以免出现过度肥胖而加重闭经的病情。

　　总而言之，闭经是可以通过饮食疗法来达到康复的。女性朋友出现了闭经的现象应该及时到医院做全面的妇科检查，要找出病因然后对症治疗，如果是气血不足而引起的闭经，就可以通过中药调理和饮食调理的方法来达到康复，但如果是妇科炎症或者是其他因素而引起的，就应该进行针对性的治疗。