槐花蜜可以缓解痛经吗

　　相信不少人都有每天早起喝杯蜂蜜水的习惯吧。的确，每天喝杯蜂蜜水能够润肠通便，缓解早起的恶心难受。长期喝蜂蜜水，会使我们的皮肤变得光滑白嫩。既然喝蜂蜜有那么多的好处，不少女生会问槐花蜜可以缓解痛经吗?缓解痛经的办法有哪些呢?接下来，就由我来回答大家提出的问题。

　　一，槐花蜜可以缓解痛经吗?

　　女性在月经期间经常会发生痛经的情况。这种特殊的时期，女性的免疫力会下降，不宜服用凉性的食物。凉性食物可能会使经血不易排出，痛经情况会加重。槐花蜜性凉，有止血降血的功效。所以在女性月经期间，是不宜喝槐花蜜的，喝槐花蜜可能会加重痛经。

　二，缓解痛经的办法有哪些呢?

　　1,注意保温

　　痛经的时候，人的身体是发凉的，肚子特别难受。这个时候，女生不宜接触凉水，应该坐着或躺着休息，减少运动。比较好用热水袋晤着肚子这样能够促进血液的循环，达到缓解疼痛的效果。喝些红糖水，或者生姜水，会让人的身体感觉热气腾腾，能有效的缓解痛经。

　　2,饮食清淡

　　月经期间，尤其是痛经的时候，女生千万不要食用辛辣食物，多吃些水果蔬菜。水果里苹果，香蕉，红枣，榴莲等都能够有效的缓解痛经。晚上还可以喝杯热牛奶，牛奶中的钾元素可以舒缓情绪，帮助稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛的作用。

　　看了上面的文章，相信大家都知道了女性痛经的时候是不可以喝槐花蜜了吧。女性的身体娇弱，尤其是月经期间痛经会让人痛苦难受，想要缓解痛经，大家不妨试下我推荐的方法，希望我介绍的方法可以帮助到大家。