食谱让你和痛经说拜拜

1、红酒炖苹果

用法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，便可食用。

2、山查桂枝红糖汤

用法：山查肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。

3、姜枣花椒汤

用法：将生姜、大枣洗净，姜切薄片，同花椒1起置锅内加适当水，以小火煎成1碗汤汁即成，热服，逐日2次。

4、益母草香附汤

用法：取益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根，将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

5、姜艾薏苡仁粥

用法：取干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克，将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至8成熟，入药汁同煮至熟。早晚食粥。

6、川芎白芷炖鱼头

用法：川芎、白芷、红枣和生姜洗净；红枣去核；生姜去皮，切片；大鱼头冲水洗净，洗去血污、斩件；将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖盅，加适当水，盖上盖，放入锅内；隔水炖约4小时；加入细盐调味，便可饮用。

7、两参酿白酒

用法：丹参60克，党参30克入白酒500毫升中泡30天，于月经前，加红糖调服。每次10⑵0毫升，逐日2⑶次，连服3⑷日。

8、元胡益母草枣蛋

用法：将元胡、益母草、大枣、鸡蛋，加清水适当，煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。

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